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营养丰富的黑色食物

黑色食物通常含有大量膳食纤维和抗氧化剂,能降低人们患上糖尿病和心脏病的风险。如我们平时说的黑五类,包...[详情]

宁吃开胃菜,不吃皱眉饭

民间就有宁吃开胃菜,不吃皱眉饭的民谚。其实情绪和人体的五脏六腑都有着紧密的联系,都直接或间接地影响了...[详情]

马兰核桃豆皮卷

1、马兰头取嫩叶,冲洗干净。 2、小锅煮沸水,放少许盐,将马兰头放入焯一下捞出,放入凉水中凉透,沥干。 ...[详情]

佛教饮食养生技巧

第一个:食不过饱 《增一阿含经》中说:若过分饱食,则气急身满,百脉不通,令心壅塞,坐念不安。中医认为...[详情]

秋季养生,九种水果最适合

秋天是一个干燥的季节,因此养生应当以补水为主。那么你知道秋季养生吃哪些食物好呢? 甘蔗 甘蔗性有清热润...[详情]

脾胃虚弱吃什么?

有脾胃虚弱一定要注意调养,调养好了身体才好。一般脾胃虚弱的人容易食欲不振,如果不能得到及时的控制,人...[详情]

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