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每日一素:笋干香菇炒青椒

原料: 干笋丝、干花菇、青椒(或辣椒) 做法: 1.干笋丝用清水浸泡一夜,清洗干净,在开水里滚煮10分钟,...[详情]

蝴蝶馒头

原料: A料:黄色面团: 南瓜泥90克左右、中筋面粉150克、酵母2克。 B料:白色面团: 水75克左右、面粉150...[详情]

素食养生——小米面茶

小米面茶是一道以小米、芝麻为主要食材的美味家常菜肴。 原料: 小米面1000克,麻酱250克,芝麻仁10克,香...[详情]

冬天可以适当吃点甘蔗

冬天可以适当吃点甘蔗,因为甘蔗里面含有大量的铁元素。每500克里就有4.5毫克的铁,且还有锌、锰等人体所必...[详情]

五谷杂粮,越吃越健康!

有人说,杂粮是五六十年代的人才吃的东西,现在谁还吃这玩意儿?其实你错了,杂粮才是真正的健康食物!很多...[详情]

香菇镶豆腐

原料: 香菇、胡萝卜、老豆腐、豌豆 调料: 盐、橄榄油(或其它植物油)、甜辣酱等适量 做法: 1.干香菇泡发...[详情]

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